Einzeltherapie – Sich selbst erkunden

„Nicht das Problem erzeugt die Geschichte, sondern die Geschichte, die ich erzähle, erhält das Problem aufrecht.“

(Michael White)

Oft bleibt uns im Alltag nicht genügend Raum, um unsere verschiedenen „eigenen Baustellen und Alltagsabenteuer“ zu erkennen oder ihnen gerecht zu werden. Es fällt nicht leicht, Prioritäten zu setzen und das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden. Selbstzweifel, Angstzustände, Mutlosigkeit oder Erschöpfung können uns die Hoffnung rauben und zu einer negativen Haltung führen.

Auch wenn kein akuter Problemdruck besteht, kann eine Begleitung hilfreich und sinnstiftend sein. Festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster können das Leben nachhaltig beeinflussen und eine Weiterentwicklung verhindern. Sich selbst Raum und Bedeutung zu geben, eröffnet neue Perspektiven und ermöglicht den Zugang zu eigenen Ressourcen.

Ob Sie nun über Ihre Beziehungen, den Beruf oder einfach über das Leben im Allgemeinen nachdenken – ich bin hier, um Sie mit Empathie und fachlicher Kompetenz in einem geschützten Raum zu begleiten.

Einzeltherapie macht Sinn, wenn:

• Sie von partnerschaftlichen oder familiären Krisen und Konflikten betroffen sind.
• Anpassungsschwierigkeiten in Umbruchsituationen bevorstehen.
• Konflikte im privaten und beruflichen Kontext dominieren.
• Sie unter depressiven Verstimmungen oder einem Burn-Out Syndrom leiden.
• Angst- und Panikstörungen ihren Alltag belasten.
• Sie in belastenden Entscheidungssituationen stecken.
• Akute Krisensituationen in Ihr Leben getreten sind.
• Sie Trauer empfinden oder eine Sinnkrise erleben.
• Traumata oder ungelöste Probleme aus der Vergangenheit Sie belasten.
• Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und negative Selbstbilder überwinden möchten.
• Sie Unterstützung bei der Identitätsfindung, Selbstreflexion und Entwicklung persönlicher Ziele und Werte brauchen.